「正」、「邪」骨刺定分界

骨刺，正式學名為「骨質增生」，乃一眾中年人士聞風喪膽的名詞。

骨刺其實是一種自然的退化現象，但正面點來說是人體的適應現象。因為骨刺是由於長期過量的關節受壓及磨損，形成骨質增生，長成骨刺。而其中大部份的骨刺形成是為了支撐我們的關節，是不折不扣的忠良份子。但反之如骨刺不幸地長在神經線出口處便會出現反射痛的現象，如坐骨神經痛可痛至膝蓋及腳眼，這些全都是「奸角」。

大家別以為只有體力勞動階層長出骨刺，原來大部份的文職人士也會長出骨刺，因為文職人士長期的伏案工作，引致腰頸的軟組織及關節長期受壓而勞損，如文職人士的坐姿不良更會使問題加劇，因為不良的坐姿會使脊椎受力不平均，形成骨刺。

其實要預防「奸」的骨刺作惡，運動當然是首選的最佳拍擋，只要有恆心地運動，骨刺影響的問題定能減少。當然如果骨刺影響深遠，就要立刻作出適當的治療。

請緊記，大部份的骨刺是孝順兒，大家必須分辨「忠」「奸」，對症下藥，才是良方。