難得消遙 （身心篇）

 陳先生，才三十出頭，身任建築公司行政總經理，運籌帷幄。他衣食無憂，妻賢子孝，實在是不少香港人羨慕的對象。可是，當你看見他那稀疏的黑髮，深鎖的眉頭和疲倦的容貌，便猜想到他承受著多大的精神壓力。

工作上的鎖事不但消耗著他的外貌，對他的脊骨健康也構成不少影響。肩頸的肌肉是全身肌肉中最容易不自覺地緊張的地方，亦是長期處於神經緊張的「重災區」。頸肩肌肉變得緊張、產生疲勞、酸痛，長久而言，更有可能傷及頭椎韌帶，加速頸椎退化，形成惡性循環，破壞生活質素。

經過熱敷及按摩後，他感到如釋重擔般輕鬆自在。忽然，手提電話響起───接著優美的鈴聲是他一度緊張的聲線，要求迅速完成治療。原本進行中的韻律呼吸和漸進式放鬆運動變得緊張起來。我對他說：「病痛有時會成為一種福氣，讓你完全休息一會兒，好好享受這難得的消遙吧！」說罷，他關上了電話，再次進入情境想像的空間，好讓全身肌肉放鬆，得享片刻平靜的心靈。治療後，他抖擻精神，昂然闊步離去。