身體紅燈勿忽視

趙先生從事文職工作有兩三年。卻已患有「寒背」。當公司的工作量增加時，他的兩側肩膊便覺酸痛非常，經醫生轉介，接受物理治療。

踏出了健康的第一步，留心和重視身體的紅燈，他的胸椎關節十分僵硬，是引起他肩膊不適的主因。脊椎有中度側彎的現象，接受了手力治療，超聲波的治療。然而，只有游泳才可改善背肌的肌力不平衡（muscle imbalance），減少側彎。