幼兒工作者的嚴重椎間盤脫出

從事幼兒工作多年的譚女士，往往需要彎下身子照顧幼兒。因此經常腰痠背痛，右側大腿都有麻痺拉扯的感覺，磁力共振（MRI）診斷發現她的腰椎第四節L4與第五節L5之間的椎間盤往後突出，並往下伸，醫生亦建議譚女士考慮接受手術，把突出的椎間盤切除，以減輕對神經組織的壓力。

在決定做手術之前，她到處求醫希望可以避免做手術。經過朋友介紹，她嘗試接受物理治療。治療分三部份：首先，是「疏通壓力」。推鬆上腰的關節。同時避免推按下腰的關節，把腰部的壓力重整，減輕下腰的負擔，腰部牽引治療也可能幫助疏通腰椎之間的壓力。第二，是「促進修補」。超聲波治療及熱敷治療是不可缺少的。第三，「避免受傷」。譚女士在日常生活中要避免彎腰轉身的動作，及治療師教她一些上落床的方法，「三管」齊下，譚女士的腰痛及右側大腿的麻痺日漸減少，最重要的是避過了手術之苦。