家庭主婦肩頸毛病多

林女士，全職的家庭主婦，要處理大量家務，照顧家人的起居飲食，常會維持一些彎腰或低頭的姿勢，對頸背構成不必要的壓力，使肌肉長期處於繃緊狀態。最近，她發現右頸及右肩經常酸痛及感到右側頭痛，於是往物理治療診所求診。她右側肩膊肌肉及頸肌比較緊張，並有纖維積聚，右側胸椎關節僵硬。

家庭主婦經常低著頭的姿勢，頸椎便會承受額外的壓力，肩頸的韌帶、肌肉的負擔也增加了許多。

治療這類「上背痛」，主要分兩個階段進行。熱敷治療、手法治療以及超聲波治療，增加血液循環，修補組織過程，把僵硬的關節逐步推鬆。第二階段，保持良好姿勢，足夠休息、強化背肌